健身气功

  • 健身气功--五禽戏教学视频

    五禽戏是中国传统导引养生的一个重要功法,其创编者华佗(约145-208),出生在东汉末沛国谯县(今安徽亳州)。其一生著述颇丰,但均亡佚。今传《中藏经》、《华佗神医秘传》等皆托名之作。华佗弟子中著名者有

  • 健身气功--十二段锦教学视频

    "十二段锦"又称"文八段锦"。清代被河南嵩山少林寺僧作为主要练功内容之一,此后逐渐被广大练功者采用,作为内功锻炼功法之一。十二段锦是由十二节动作组合而成的健身运

  • 健身气功--六字诀教学视频

    六字诀,即六字诀养生法,是我国古代流传下来的一种养生方法,为吐纳法。它的最大特点是:强化人体内部的组织机能,通过呼吸导引,充分诱发和调动脏腑的潜在能力来抵抗疾病的侵袭,防止随着人的年龄的增长而出现的过

  • 健身气功八段锦(站式)教学视频

    健身气功八段锦(站式)教学视频

    在我国古老的导引术中,八段锦是流传最广,对导引术发展影响最大的一种"。中国近代著名书法家于右任每天下午四时,就一直坚持练习八段锦,且取得了很好的健身效果。八段锦有坐八段锦、立八段锦之分,北八段锦与南八段锦,文八段锦与武八段锦,少林八段锦与太极八段锦之别,在我国深受知识分子和练习者的喜爱。

  • 中国金刚力功视频教学

    中国金刚力功视频教学

    金刚力功是道、佛浑元一体、性命双修的高级功法。金刚力功讲究以气为本,以息为元,以心为根,以肾为蒂,以式为练。练功者以姿势、调息和意念活动把自己体内固有的潜能聚集调动起来,在体内形成一个柔中存刚的气团。这个气团可随着意念活动,在体内无处不到,无处不有,既能自我修复,自我调整,达到整体健康的目的,又能技击防身。

  • 太极拳热身功全套-陈思坦示范

    太极拳热身功全套-陈思坦示范

    太极拳热身功全套-陈思坦示范

陈式太极拳

杨式太极拳

吴式太极拳

孙式太极拳

武式太极拳

武当赵堡太极拳