少林功夫

shaolin
  •  少林五形拳之豹拳练法

    少林五形拳之豹形

  • 少林二十四式易筋经后部

      前部易筋经十二式,虽注重气力相随,但以力为主,刚多柔少,即以力行气之法。练习成功之后,虽可气力相随,但欲其遍及全身,而无所阻,尚难如愿以偿。欲达到此种境界,必须续练此后部,但不能人手即练后部,因此部,完全注重运行气力于肌内,以充实全身筋肉,而不在增加实力。所以实力不足之人,即算强练,其效也甚微。先练前部再练后部,于纯柔之中求运行之道,易于人手,且收效神速。

  • 少林二十四式易筋经前部

    此部易筋经所列各法,即俗传外功易筋经。共有十二式,每式动作不同,各有其妙处,宜于清晨薄暮之时,在空旷清洁之地练习。待十二式行毕,即从第一式复习,周而复始,晨夕各三次。一年之后,则精神萎顿者立可振作。而精神健旺者则实力增加,神完气足,有易筋换骨之妙。但须每日行功,不可间断,方有效验。

  • 少林绝技----鹰爪功

    鹰爪功为派传统绝技之一,此功专练十指抓捏之功,为软硬相兼之功。功成后,手指可捏破核桃、石子等,实为擒拿点穴、分筋挫骨的必修之功。此功虽知其名者甚众,但能得其完整者并不多。现将此功介绍于下,供大家参考。

  • 少林童子功

    童子功共由十八式组合而成,是少林之筑基训练。童子二字的含义有二:一是指这套功法少年儿童练习最为适宜,其实成年人训练后同样显奇效;二是指常练此可使丹田真气充足、筋骨柔韧,犹如童身,是提高技击水平的必修功

  • 少林响鞭之连环霹雳鞭

    少林响鞭(连环霹雳鞭)鞭谱

  • 少林内养功

    此功是古轮第四代传人,融少林桩功、古传易筋经、八段锦、行气法、养诸法精华于一炉而创,既古朴深厚,又简单易行,法简效宏,实为内养妙术。共包括:一、虚桩所有桩功,都有虚、实两层内涵,因而又分叫虚桩、实桩。

  • 少林狮子吼

    狮子吼,乃是寺秘传奇功之一,此功为人体丹田内气外发,发声吐气之,功成之后遇敌交手,发功呼啸,则犹如讯雷疾泻传出数里之外,令敌肝胆剧烈,心惊胆战,毛骨悚然,往往一声长啸即使对手不战而败,相信广大武友在武

  • 《七星螳螂拳拳谱》部分拳谱

    《衣钵真传》五卷本,是七星螳螂拳拳谱,今录出部分内容,供螳螂拳爱好者学习研究。

  • 南少林花锁门内功修炼法

    南是与北少林齐名的我国著名的寺院,而且两寺都以武功和内功著称于世。寺内秘传的许多修炼方法,具有朴实无华、简单易炼、功效显著的特点。现介绍南少林花锁门内功修炼法中的两种筑基,供广大爱好者参考。