太极拳养生

  • 怎样实现太极拳的养生目标

    太极拳练到什么程度就算成了?这是个大多数太极拳练习者经常会提出的问题。不少太极拳老师简单地回答“学无止境!”我们觉得这个问题要细说还真不容易,因为太极拳确实是常练常新的拳

  • 一呼一吸间,感悟太极拳的长寿之道!

    呼吸是人们生理正常的生命现象,呼吸的强弱、快慢、大小、长短表示着人们身体健康的程度,呼吸有众多不同的方法,比如:顺呼吸、逆呼吸、胸式呼吸、腹式呼吸等等,如果采用正确的腹式呼吸,就好象拨慢了生物钟,减少

  • 写小说写剧本 打太极教徒弟 这位八旬老人文武双全

    踏入董文全的书房,你会由衷地感叹书房的藏书量与老人的朴素。这位80岁书卷气息浓厚的老人,实则文武双全——文能提笔讲绍兴,武能教人打太极

  • 【太极拳伤病论】错练是病、久误则伤

    今天要说的这个伤病论并非是说太极拳如何防止疾病,而是阐述错练是病、久误则伤之伤病论!有人会问了:练太极拳还会受伤、生病吗?专家不都说了,太极拳可以防病养生吗?不错!专家只说对了一半。所谓的专家在做节目

  • 中国·北戴河首届太极拳养生文化交流大会开幕

    5月20日上午,中国·北戴河首届国际太极拳养生文化交流大会在北戴河开幕。来自北京、天津、江苏、辽宁等11个省22个城市的600多位太极名家、文化学者齐聚北戴河,参加太极拳养生文化系列交流活动

  • 王占海:太极拳可以格斗!王占军:太极拳适合养生

    近日,由于雷公事件的发生,所以太极遭受到世人前所未有的质疑。关于太极是否能战这个话题一直都是争论不休,到现在没有一个标准的答案。

  • 打太极拳有助乳腺癌患者缓解失眠

    近三分之一的乳腺癌患者存在睡眠障碍,容易疲劳和抑郁,癌症复发的风险也大。美国加州大学洛杉矶分校的一项新研究表明,打太极拳是一种经济有效的缓解睡眠障碍的手段,同时还能缓解疲劳,改善情绪,防止抑郁症,其效

  • 太极拳真不禁打?国内外医学都认可其健身疗效

    自由搏击格斗教练不到20秒,把一位自称是“雷公太极”掌门和“太极大师”的人痛殴倒地!近日,该事件持续发酵,一众网友在质疑这场约架的同时,也不禁追问:太极

  • 太极拳为啥能养生保健 好多人还是说不出个所以然

    在诸多运动中,太极拳是“有氧运动”的一个典范。它在运动全程中,从不欠氧,并以特有的锻炼形式和呼吸方法,使运动中体内的氧得到及时充分的补充,这为行拳中更好地放松其僵硬的肢体和紧张的精神,提供了身心支持的有力保证。

  • 太极拳与五行学说,不能生搬硬套

    关于太极拳和阴阳五行学说的关系,我认为古人是运用阴阳五行学说,来解释太极拳的拳理拳法,给这个拳术一个定位。阴阳五行学说是中国古代对世界万物的一种朴素的看法,是一种朴素的唯物主义世界观。