名家理论

  • 太极拳界尴尬的推手

    听,化,发是太极拳推手的核心内容。是拳架的深化,拳理的贯彻,拳技的检验。是练习的内容,也是通向技打的要求,时至今日却成一种尴尬,把它算作比赛,缺乏其精彩的实际,和摔跤比,缺少跤赛的磅礴气势。和拳击比又

  • 从“松与紧”看意拳(大成拳)的拳学要义

    从“松与紧”看意拳(大成拳)的拳学要义

    王芗斋先生创立的意拳(后又名大成拳),修炼方式简捷、搏击效果突出。养生内涵丰富,其武学哲理深邃,涉及到了拳学理论体系中的各个方面,本文仅从该拳“松紧”变化中的一个视角。来表述对意拳(大成拳)拳学要义的理解。

  • 一举动,都是文化,这就是太极拳

    一举动,都是文化,这就是太极拳

    【2017年6月11日,世界太极名家巡讲之长安大讲堂在西安隆重举行。作为特邀的主讲嘉宾之一,太极名家张世昌先生以“试论太极拳之中国特有的文化形态”为题,系统论述了太极拳文化的内涵和结构,结合太极拳的技术与训练,生动讲解了太极拳的生命境界,受到广大听众的热烈欢迎,本网在此全文刊登张世昌老师的讲稿.】

  • 太极拳技击的核心要义,手不出圈,圈内击人

    据说杨露禅晚年从北京告老回乡,吴全佑尾随不舍,祖师爷便下轿对他说:“我发誓全部功夫都己教你,没有一招留下,我最后再跟你说一句话,你就回去吧”。最后说的这句话是什么呢?就是现在被

  • 浑圆桩之精辟见解

    抻长之法就是肌肉放松,但筋要挑起,但是一味地放松是练不出来的,必须该用力用力,不要执着。但如果有意绷紧身体的某些部位想达到抻拔的目的就完全错了,那是僵,是大忌

  • 增加功力的最佳训练方法:抖大杆子

    增加功力的最佳训练方法:抖大杆子

    在早年设武场收徒弟必须有大杆子,还要精通它的练习方法,名为戳杆立场子。据说大杆子有代表祖师之意。尺寸要达到一丈以上,杆头如鸭蛋黄,尾端如鸭蛋粗,上下直而光滑没有疤痕的为上品。大杆子使用多年以后变得绵软

  • 桩功及其对现代力量训练的启示

    中国武术很大程度上是被自己耽误了,它就像一个很有姿色的小姑娘,不参加选美比赛,但还非要盖上盖头,一边叫着:本姑娘是天下第一美女!旁边人说:什么美女,分明是个丑八怪,否则怎么不敢让我们看看?中国武术有很

  • 一柔到底 ----略谈吴式太极拳的特点和锻炼方法

    吴式太极拳,本来是杨氏太极拳的老套路,所以在早先一直被人们成为杨式而不是吴氏。自从已故吴鉴泉老师昔年在南北各地广泛传授这种老式的套路以后,人们为了不让她同杨澄浦老师的杨式套路混淆,才开始出现了吴式太极

  • 他说:“你们毁了我的太极拳!“

    “你们毁了我的太极拳,我的形意拳不能再毁在你们手中”。这是老师在70年代末教育我们一位同学所说的话,原因是我的这位同学将要代表北京参加全国比赛,这次比赛必须是选拔五项才成,我的

  • 拳术秘要:“阴松阳紧”

    一、躯干的“阴松阳紧”(一)卸胛回胸。“卸胛”是指肩胛骨放松下降并放宽两个肩胛骨之间的距离,同时肩胛骨向两侧横拉包裹。而“回胸”

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