名家理论

  • 太极拳精华揭密

    下面这篇文章可谓是太极的精华所在,是太极操朋友想进入太极之门的钥匙。有缘人读来是宝,无缘人送给他也嗤之以鼻。本人特别推荐。练好太极拳腰胯是关键,这是大家都知道的。综观现在许多人的练法,似乎与太极名家大

  • 王芗斋谈拳理

    万物一理,拳亦如是,其入手原则皆近似,非指绝对之局部,非指具体之环节也。拳艺之精,始于初之正确,而后方入正轨明途也。习拳应以善字入手,从静中作为方能达初之精确之正路也,再增繁功以臻至入微入妙也。然学识

  • 论传统武术之---内劲!

    一、拳中之内劲,是将人散乱于外之神气,用拳中之规矩,手足身体动作,顺中用逆,缩回于丹田之内,与丹田元气相交,自无而有,自微而着,自虚而实,皆是渐渐积蓄而成。其理无非动中缩劲,使气合一归于丹田。以修内劲

  • 郭云深“半步崩拳”怎么练

    形意拳巨擘郭云深功力深厚,所向无敌,有“半步崩拳打天下”之美誉。半步崩拳成了郭老的绝技,乃武林著名品牌,武林中人心向往之,却不知半步崩拳之原始风味,一般皆假冒伪劣,以至以讹传讹。下面根据真传,略加介绍

  • 李仲轩说形意劈拳练法与打法

    李仲轩(1915—2004),名軏,字仲轩,天津宁河县人,形意拳大师唐维禄、尚云祥、薛颠的弟子,武林名号“二先生”。其父系和母系均为京津地区的官宦大家族,因遵守“武林人士不能有官场身份”的门规,放弃做官机会。他34岁自武林退隐,遵守与尚云祥的誓言,一生未收徒弟。晚年于《武魂》杂志上发表系列文章,提供了珍贵的史料和拳理,被誉为“中华武学最后一个高峰期的最后一位见证者”,在海内外武术界引起了

  • 薛颠先生的锻炼筋骨论

    内家拳到底是练什么?是否是一味的以“练气“为主?特别是对于初学者,到底是要先着眼于“动“还是“静“?此类问题,乃是内家拳、特别是形意拳的关键问题,如果失之偏隅,则对整体修炼大有阻碍

  • 孙禄堂的不传之密——抻筋拔骨功法

    孙式太极拳的抻筋拔骨功法和真人呼吸法真正是绝门好功法。此法也只有孙禄堂传人支燮堂门人上海的寿关顺先生在练,寿先生说他的老师也把此抻筋拔骨功法功法叫伸懒腰功。孙式抻筋拔骨功法(注意不是伸是抻读音是CHE

  • 孙存周口授太极实战要领----太极实战的几个必备内容

     太极混沌,大道至易。拳者,武也,失之于武则为舞,失之于巧则无拳。如若后辈不懂战,休言太极愧祖先。先父曾言如是,我辈当奋勇而习之揣之摩之领会之。

  • 郝月如操手十五法

    1、以手指敌人中心,手不能用,肩肘指之,肩肘不能用,心意指之。第一讲了用中。就是要打击对方的中线,无时无刻都要守中用中。2、遇刚则柔,而刚要紧在其后。第二讲了刚柔相济。不能一谓的柔,遇刚则柔,遇柔则刚

  • 打太极拳分清虚实的三个要点

    什么是虚实呢?虚实,是指内在来说的,外表看不出来;而开合则是指外形动作。所谓虚,就是空灵,轻灵,动作表现为松柔;所谓实,就是沉稳、有力,动作表现为刚劲。这是我对虚实开合的认识。下面重点谈谈练习太极拳如何做到分清虚实。

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