郭云深“半步崩拳”怎么练

【导读】 形意拳巨擘郭云深功力深厚,所向无敌,有“半步崩拳打天下”之美誉。半步崩拳成了郭老的绝技,乃武林著名品牌,武林中人心向往之,却不知半步崩拳之原始风味,一般皆假冒伪劣,以至以讹传讹。下面根据真传,略加介绍

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    形意拳巨擘郭云深功力深厚,所向无敌,有“半步崩拳打天下”之美誉。半步崩拳成了郭老的绝技,乃武林著名品牌,武林中人心向往之,却不知半步崩拳之原始风味,一般皆假冒伪劣,以至以讹传讹。下面根据真传,略加介绍。

     半步崩拳之半步,即前足前行一步,后足紧跟一步,后足不得超过前足,相对于常人走路后足超过前足之一步来说是半步;崩拳乃形意五拳之一,崩拳从中盘胸腹处发出(没有炮拳那么高,炮拳从上盘发出),其形短,其力猛,如崩箭穿心,如山崩地裂,故曰“崩拳”。

郭老崩拳运用时是前手勾挂敌手,后手发力穿崩,因郭老功力深厚,再加时机恰当、步伐迅速、经验老到,故武林高手与之对垒往往不堪一击,瞬间即被郭老崩拳击中,力透胸背,心惊胆颤。

 郭老崩拳有以下部分:

 一、桩功练习

    郭老崩拳必须先站老三体式桩,打下坚实基础。此桩为形意拳原始桩功,古朴实用,可练就周身无处不是手、无处不弹簧(此乃比喻,意为身体任何部位都能弹射击打),乃形意拳不传之秘,故鲜为人知,其桩法为:

    前足直顺,后足横斜45度,双腿弯曲不可直(劲有曲蓄而有余),为不丁不八之“丁八步”也。身呈45度斜面。头要虚领顶劲,脖子要竖起来,背要紧起来,胸要圆起来,臀要坐起来,腰要立起来,膝要顶起来,提起来。双足力量分布不可平均,要前三后七,但双手力量要均衡,要抬起抱圆,指要张起来,前手与眼相平,后手稍稍低于前手。前手尖、鼻尖、足尖三尖相对相照。两手如撕棉,用力如抽丝。脊如弓弩拳如弹,神机一动鸟难飞。精神有顶天立地之气概,有一夫当关万夫莫开之雄伟。全身暗含松活弹之劲力,不可有丝毫之僵力笨力。此桩日久功深,自然构成浑噩一体之浑圆整体力,明劲、暗劲、化劲三劲俱备,技击之本钱足矣。

二、单操试力

     站好桩后,将双掌变拳,此拳乃空拳,不可握实,似乎内容小圆球。以身带动手臂缓缓运动,“用身子将手耍起来”,前手向下回拉,后手从前手手下穿崩而出。前手如钩,钩住敌手;后手如箭,穿射敌心。注意周身运动,一动无有不动,不可局部推动耍弄两手。如此拿着“整”运动,才有崩拳的整体威力。如此循环往复,进行崩拳试力练习。三、“半步”练习

    前足前进一步,后足紧跟一步,所谓“前步进、后步随”,二腿似乎牵连在一起,不能分散游离。走步时,脚与地面平行,擦地而行,不可拾得过高,影响步速。足平起、平落、意如趟泥。步子不可过大,过大不灵不活。要求沉而不僵,轻而不飘。日久功深,步法迅速威猛,行动飘忽如风,遇敌锐不可当,“手到步也到,打人如玩笑;手到步不到,打人不得妙”。

四、崩拳实用

     郭老崩拳是拗步崩拳,即打左崩拳迈右步,打右崩拳迈左步,拳与步相拗。拗步比顺步难练,然一旦练成,厉害无比,敌防不胜防。

     郭老崩拳主动进攻时,前手臂劈挂敌手,破开敌防御系统,后手穿崩敌人胸腹,重创敌人。例如,敌我对峙时,我突然起动,直扑敌人,前手劈挂,后手发爆炸崩拳,往往敌人还未反应过来,即被我崩拳打倒。郭老崩拳反击时,当敌人拳向我面或胸部击来时,我以前臂由上往下往回搂挂敌臂,当敌重心略失或失重前倾时,我后手崩拳骤发。同时,前步闯入敌裆部,中门夺敌位,就是神仙也难防。

    总之,郭老的“半步崩拳”厉害无比,有极强的杀伤力。敌被我爆炸崩拳所击,往往伤及内脏,甚至当场毙命。所以,要注意分寸,不可轻易使用重手,遇歹徒才可重下杀手。郭老“半步崩拳”震惊武林,也即于此。

  形意拳,又称行意拳,中国传统拳术之一。虽然起源说法不一,但广泛认可的最初创始人是明末清初山西蒲州人(今永济市)姬际可(1602年—1680年)。形意拳创立之初叫心意六合拳,即心与意合,意与气合,气与力合,肩与胯合,肘与膝合,手与足合。现行流传的形意拳为道光年间河北深州人李洛能在心意拳的基础上改革创立而成,形意拳讲究内意与外形的高度统一[1]  。后世尊李洛能为形意拳祖师。
  李洛能所创建的形意拳,基本内容为三体式桩功、五行拳和十二形拳。三体式为形意拳独有的基本功和内功训练方式,有“万法源于三体式”之称。五行拳结合了金、木、水、火、土五行思想,分别为劈拳(金)、钻拳(水)、崩拳(木)、炮拳(火)和横拳(土);十二形拳是仿效十二种动物的动作特征而创编的实战技法,分别为龙形、虎形、熊形、蛇形、骀形、猴形、马形、鸡形、燕形、鼍形、鹞形、鹰形

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