太极拳问答_太极拳精英网

太极拳问答 wenda

什么是丹田气？

丹田气是先天自然之气。每人都有呼吸，在母体未出生之前，随其母亲的呼吸，十月怀胎期满降生时，助产士用剪子把脐带剪断，他就脱离了母体的呼吸，开始了自己的呼吸，他的呼吸就是从脐带小孔里出来的气，就是他自己的

日期2016-03-27 关注546人评论0人点赞0人
太极拳是老年人的运动，年轻人适合吗

应该说太极拳是老少皆宜的运动，我们的太极拳老师就是年轻人，来学的学员也多为25至50岁的中青年人，健康是要从年轻时开始储存的。中国功夫拳种很多，百花齐放，各有所长，太极拳强调动中求静，易学难精，绝对不

日期2016-03-27 关注1991人评论0人点赞0人
练太极拳以什么速度为好?

太极拳原本有快拳，在1982年国家体委发掘武术的功法时，马岳梁就献出了快拳套路。据说董英杰也传有快拳，其中步法有碾步，蹬脚出腿也快，都是以技击为主的。然而慢练是太极拳的特色，慢练才能运劲如抽丝、理顺内

日期2016-03-27 关注671人评论0人点赞0人
关于“听劲”详细问答

问：太极推手中的“听劲”是什么意思？答：“听劲”是太极拳对练推手的劲路术语，是指对劲力信息的感知和认识，辨知对方劲路和动作变化的感觉称为“听

日期2016-03-25 关注469人评论0人点赞0人
怎么练习太极拳不会损伤膝关节

一、静态定式的技术要求在练拳时，不管是什么定式步型，膝关节不宜左右内外侧扭动，否则就会造成膝关节内侧和外侧的损伤。同时，根据膝关节只能前后上下运动的生理机能，前后上下的方向一定要一致。比如在半马步、虚

日期2016-03-23 关注682人评论0人点赞0人
膝关节损伤并非是习练太极拳之过

　　关于练太极拳会造成膝关节损伤的问题曾有报道。人民日报2006年10月11日体育新闻版刊登了署名翁习生、余可谊《走出运动误区科学保护膝关节》的文章，把太极拳例入运动误区之一，这令人惊诧和费解。文中说

日期2016-03-23 关注533人评论0人点赞0人