习武心得

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  • 练太极拳要明白为什么要练和怎么练的问题

    太极拳什么人都能练,但不是什么人都能练好。至少有四种人不宜练:一是好动不好静的人,二是争强好胜的人,三是私欲心强的人,四是善于巧取方便的人。这四种人有一共同点,就是心不安。心不安是练太极拳的致命弱点,

  • 心静,乃太极拳修炼的基本功夫

    心静体松,是古往今来先贤和名家们对太极习练的真知灼见,是太极拳道修炼的基本功夫,也是太极拳修炼者所必需具备的条件和遵循的关键要诀。王宗岳在《太极拳论》中曰:“动之则分,静之则合。&rdqu

  • 太极拳十忌,很关鍵

    太极拳十忌,很关鍵

    1、忌串门走户太极拳是内家拳,重点要内外双修,如参杂外家拳的招式修炼就很难登堂入室。2、忌杂拳同练练太极拳与其他杂家拳同练,容易造成体内气血散乱,很难练通周天。3、忌过急速成功不是单靠学能得到的,而是

  • 太极拳的“四两拨千斤”凭什么?

    太极拳是神秘的,其中的“四两拨千斤”是最基本也是最高的原则,但这对很对人来说,几乎不可思议,“四两拨千斤”,凭什么?我个人认为,这其中有很多因为中国文化本身着重体验而导致的不可言说性,但武术作为人类的运动行为,不可能脱离自然界的原则,如果从力学的角度去解释太极拳运动,是十分容易理解的

  • 简析初学太极拳的常见问题

    太极拳是门博大精深的学问,修炼太极拳前,一定要通读太极拳的拳理拳法,熟悉太极拳内功心法,在练习中不断领会太极拳的精神要领,下面就简析初学太极拳的常见问题做一讲解。简析初学太极拳的常见问题太极拳是一项稳

  • 太极习练中入静妙境

    外观万象内察心太极拳讲“以静制动…动中求静”,大家首先要能够体会何为静,才能明白怎样去求静,怎样去制动。太极拳的静,并不是人体通常所能理解的静,一定意义上,而是指

  • 太极境界之无为无不为

    修炼太极拳要不断地提高太极境界,我们今天谈谈太极境界之无为无不为。太极拳的特点内外双修,练习太极拳要做到心静体松,静心练习太极拳才能提高太极境界!太极境界之无为无不为修炼太极拳的过程是祛除浮躁、修身养

  • 练太极拳如何提升女性魅力

    练太极拳如何提升女性魅力

    俗话说:母亲的素质决定了一个民族!用老百姓的话说:叫“母肥子壮”!所以有香港富豪要找奥运冠军做太太。中国传统的对美丽的概念是建立在健康的基础上,而不是盲目的把某种标准凌驾于每个

  • 浅谈传统太极拳基本功

    太极拳的基本功是人们从事太极拳运动所表现出来的基本活动能力,是力量、速度、柔韧、灵敏、耐力、协调能力等身体素质的综合反映。太极拳基本功扎实与否,将直接影响到技术水平提高的程度。在内外有别的传统教学种中

  • 对吴式太极拳单鞭的马步是否双重的一点粗浅看法

    平时一些太极拳习练者或爱好者在一起讨论陈式、杨式、孙式或武式等各家太极拳时,经常谈论一个话题:以上几式太极拳套路中的单鞭全是弓箭步(弓蹬步),唯独吴式太极拳中的单鞭一式是马步。不少人说此式是双重,不符