习武心得

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  • 练习太极拳的五大阶段

    练习太极拳一定要了解自己的练习程度到了那个阶段,这样才能针对性的进行练习,练习太极拳的不同阶段就会有不同的要求。那么下面就让我们一起来了解一下吧!练习太极拳的五大阶段这一阶段的练习这一阶段的练习要做到

  • 太极拳理论:刍议太极拳的“对称劲

    我从上个世纪七十年代初学练杨式太极拳,九十年代初开始学练陈式太极拳,经人介绍认识了国内外著名武术大师,陈式太极拳传人,陈氏心意混元太极拳创编人冯志强先生,后来我有幸成为他的入室弟子。我是辽宁抚顺人,1

  • 魏坤梁谈“当受到对方按或挤时,为什么手臂与身躯是同时后退”

    练或者推手中,当模拟受到或者实际受到前方别人的按或者挤时,自己的手臂与身躯应该是同时后退的。有的拳友认为放松要求手臂与肩就像是断开的相连,手臂与躯体的被动后退应该有一个先后的时间差,应该是手臂先后退,

  • 孙禄堂练拳经验及三派之精意

    拳术至练虚合道,是将真意化到至虚至无之境,不动之时,内中寂然,空虚无一动其心,至于忽然有不测之事,虽不见不闻而能觉而避之。中庸云:“至诚之道可以前知”,是此意也。能到至诚之道者,三派拳术中,余知有四人而已。形意拳李洛能先生,八卦拳董海川先生,太极拳杨露禅先生,武禹襄先生。四位先生皆有不见不闻之知觉。其余诸先生,皆是见闻之知觉而已。如外不有测之事,只要眼见耳闻,无论来者如何疾快,俱能躲闪。因其功夫入

  • 练太极者不动手,动手便非太极拳

    杨澄甫先生所谓“不动手”的概念是包含很多内容的,这一概念也还有“不自动”、“被动”等其它的表述法,然“不动手”是尤其好的一种说法。太极拳并不神秘复杂,杨澄甫、李雅轩先生这些太极拳家不仅在他们的著作中定性地肯定太极拳并不难学,而且定量地指出太极拳是可以在数年时间内学会学好的;但是,他们也都指出,如得不到真正老师的传授或悟性太差,因而得不到真传,那也很可能一辈子学不会太极拳的。

  • 太极拳自学: 眯眼闭目练习太极拳的好处

    太极拳的好处是非常多的,所以现如今有许多人都非常喜爱练习太极拳。不同的练习方式也会有不同的好处,眯眼闭目练习太极拳就是不错的选择。那么下面就让我们一起来了解一下吧!眯眼闭目练习太极拳的好处第一,闭目练

  • 太极前辈郑曼青大师谈太极真味

    郑曼青髯号玉井山人,籍浙东永嘉,弱冠任北京都文艺术两大学诗画教授,曾任华冈文化学院教授及国大代表。早岁以身体羸弱从杨师学太极拳,陈师伯微明谓「得澄甫师口授秘奥,他人所未闻也」。历任黄埔军官学校教官及南省国术馆馆长,在美国创立时中学社宣扬文艺及太极拳不遗馀力。且数十年致力於经学,著有学庸新解,及论语释旨,与曼髯三论,曼髯书画集等多种。

  • 练武需从身法开始着手

    关于身法身架,不见于道久矣,以至于如今很过练武术的人都以为武术动起手来和拳击散打一样,结果必然是动起手来手足无措,无章无法不知道怎么用,最后打出来的要么不伦不类,要么就是拳击散打的变种。能打的老师傅已经不多见了,建议去看一下台湾刘云樵和人动手的视频,那个才是真正传统武术的东西。

  • 太极内功----李经梧(四)

    十一 练功中的效感和反应在练功过程中,不仅治疗了疾病,使体格健壮,增加了拳术,姿势上的优美,提高了技击能力,在生理上也发生了一些变化和反应。现将一般常见的几种简述一下。(一)练功入静后,气下沉,全身关

  • 太极内功----李经梧(三)

    八关于练功的时间和进度太极内功练功时间的长短,进度快慢,次数多少,可依据疾病程度,身体健康情况,练功条件,采用,姿势、呼吸法,意守法及练功目的等不同情况而灵活掌握。在一般情况下,用于治病时由疾病痊愈到