图解站桩功法:金鸡独立式|王芗斋

【导读】 直立挺拔,左腿提起,脚尖回勾,右腿弯曲,臂部和足跟成直线,左手搓按, 右手提携,头领脊柱神经,目向前视,精神集中。

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直立挺拔,左腿提起,脚尖回勾,右腿弯曲,臂部和足跟成直线,左手搓按,
右手提携,头领脊柱神经,目向前视,精神集中。(见图24)
摘自王芗斋 《站桩(二十四式)功法》 养生
 
 
 
 
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