1．双手搓按式：
两腿微弯，两手分开，双手似扶按弹簧，带领全身移动，两足擦地出步，
前足似踩一小球滚动，两足轮流倒换，上领下随，目向前视。 （见图19）
2．双手揉球式：
足站丁字步，两臂抬起在胸前，两手似揉球状，左手心向里，右手心向外，
十指分开，似直非曲，臂半园，腋半虚，两手慢慢转动，似揉一气球。（见图20）
摘自王芗斋 《站桩（二十四式）功法》 养生桩
站桩功 法：行走式功法图解
【导读】
站桩功 法：行走式功法图解
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