理论研究

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  • 太极拳缠丝劲论-陈鑫

    太极拳缠丝劲论陈鑫太极拳,缠法也。缠法如螺丝形运於肌肤之上,平时运动恒用此劲,故与人交手,自然此劲行乎肌肤之上,而不自知,非久于其道不能也。其法有:进缠,退缠;左缠,右缠,上缠,下缠;里缠,外缠;顺缠

  • 太极拳论-陈鑫

    陈鑫太极拳论◎心静身正,以意运动◎开合虚实,呼吸自然◎轻灵圆转,中气贯足◎缠绕运劲,舒畅经络◎上下相随,内外相合◎着着贯串,势势相承◎虚领顶劲,气沉丹田◎含胸拔背,沉肩坠肘◎运柔成刚,刚柔相济◎先慢后

  • 论太极拳的以柔克刚

    烈风可以吹断几个人才能抱得过来的大树,却奈何不了一根细细的小草,铁锤可以砸碎硬硬的石块,但捶不坏软软的棉被。软绵绵的太极拳却能无敌于天下,这就是柔弱胜刚强的道理。以柔克刚,在民间思想中早已深入人心,成

  • 练武术要阴阳合一、道法自然

    练武术要阴阳合一、道法自然

    武术,门派林立,千姿百态。无外乎“四击”、(打、踢、摔、拿)“八法”(手、眼、身法、步、精神、气、力、功)、“十二形”(动如涛、静如岳、起如猿、落如鹊、站如松、立如鹤、转如轮、折如弓、轻如叶、重如铁、快如风、慢摇鹰),故日“天下武术是一家”。分而言之,不过“内、外”两家。内家以意气为主,外形从之;外家以外形为主,内气从之;内家重修“精、气、神”,外家苦练“形、速、质”;内家属武当,首推太极拳为领袖

  • 如何习练有太极内涵的太极拳

    习练太极拳是现代社会的时尚,但是大多数人之能停留在表面的肢体运动中,对真正的太极内涵却不得而知。要想习练到真正的有太极内涵的太极拳就要从以下三个方面来完善自己:

  • 易经与太极拳

    倍受世界推崇的中国文化的经典有《周易》、中医、太极......在我国的经典中,最早的也是最经典的经典就是《易经》,到了周朝周文王学习《易经》,整理出自己的心得体会,形成后世几千年一直沿用学习的《周易》,而老子学《易》做《道德经》,为中国道家的形成奠定了理论基础,成为道家的鼻祖。

  • 太极境界之无为无不为

    修炼太极拳要不断地提高太极境界,我们今天谈谈太极境界之无为无不为。太极拳的特点内外双修,练习太极拳要做到心静体松,静心练习太极拳才能提高太极境界!太极境界之无为无不为修炼太极拳的过程是祛除浮躁、修身养

  • 太极拳与中医之间产生怎样的道

    太极拳的创编结合了古代中医原理,太极养生已经成为时代的潮流,习练太极拳不仅能技击还能健身养生。那么,太极拳与中医之间产生怎样的道呢?太极拳教学有详细的讲解!太极拳与中医之间产生怎样的道太极拳的理论来源

  • 动静是习练太极步法之本

     修炼太极拳是个循序渐进的过程,想要提升太极境界,首先要练好太极步法,而动静是习练太极步法之本,太极拳的运动特点是动静结合!动静是习练太极步法之本 太极拳是个稳打稳扎的功夫,练好太极步法身体才能保持中

  • 论太极拳肢体的公转和自转

    太极拳的拳理拳法具有一定的科学理论依据,其力学原理皆符合物理学运动原理。我们今天学习太极拳肢体的公转与自转,太极拳的特点圆活、灵动!论太极拳肢体的公转和自转太极拳崇尚天人合一,道法自然之说,太极拳的运

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