理论研究

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  • 中国武术最早起源黄帝时代 “白打”为十八般武艺之一

    中国武术最早起源黄帝时代 “白打”为十八般武艺之一

    中国传统武术,近来成为新闻热点。武术其实并非中国独有,西方也有徒手技击(如拳击),但传统武术只属于中国,故被称为“中国功夫”。

  • 太极拳错练是病、久误则伤

    太极拳错练是病、久误则伤

    今天要说的这个伤病论并非是说太极拳如何防止疾病,而是阐述错练是病、久误则伤之伤病论!有人会问了:练太极拳还会受伤、生病吗?专家不都说了,太极拳可以防病养生吗?不错!专家只说对了一半。所谓的专家在做节目

  • 太极推手的发劲七原则

    太极推手的发劲七原则

    太极推手练习是掌握太极劲力的必经之路。太极劲儿追求的不是接触点上力的大小的变化,而是注重力的方向的改变,这也是太极拳能够“四两拨千斤”的关键所在

  • 四个标准, 识别真正的太极拳

    四个标准, 识别真正的太极拳

    怎样才算是真正的太极拳?如何区分太极拳与太极操

  • 值得每位练拳者仔细阅读和探究的理论精要!

    值得每位练拳者仔细阅读和探究的理论精要!

    本篇的每一项在练拳时都特别的重要。大部分是先辈们留下的宝贵经验,希望学者认真的细琢

  • 正确理解四两拨千斤

    正确理解四两拨千斤

    "四两拨千斤"之说,最早见于王宗岳《太极拳论》一文,原文意指太极拳技击术是一种含高度功力技巧不以拙力胜人的功夫;太极拳功深者,以触处成圆、引进落空、避实就虚等技法,使外力难以作用于自己身上;又以敷盖、封闭等技法使对手无法起动发力,从而体现出太极拳独特的技击特点。

  • 胯.肩.肘.肋.脊

    胯.肩.肘.肋.脊

    1胯盘拳之初,以拔胯,开胯为主,胯是人体中节的中节。胯跟脊柱合称为龙虎之劲,动物之奔跑捕物,而物不能逃,皆在于此!在内家拳中的地位非同小可,是内家拳发劲的核心部位。所以大家也就明白我们一开始为什么要将

  • 冯志强大师:功夫是“养”出来的

    冯志强大师:功夫是“养”出来的

    太极功夫包括养生功夫和技击功夫,两者统一方合太极之道。怎样才能练好太极功夫?概言之,一要明理,二要会练,三要懂养,三者具备,才能功夫上身

  • 正确了解人体结构,练功将事半功倍

    正确了解人体结构,练功将事半功倍

    练拳就如同建高楼,先打根基,基础越扎实,楼层就建得越高。钢筋混凝土搭建好框架,这是关键,后面是填充,多几块砖少几块砖问题不大。所以将身体的结构理解正确了,再付诸于行动,事半功倍!”典传国术”将拳分析透彻,让武术爱好者在最短时间内,根据自身的特点,全力开发“人体结构”,打下最扎实的基础,使功夫变得简单,将“高层次”的武术直接展现给大家。

  • 形意毒、太极奸、八卦滑:揭秘三大内家拳特点

    形意毒、太极奸、八卦滑:揭秘三大内家拳特点

    太极灵、八卦巧、形意好;又有一种说法是太极奸,八卦滑,形意毒。寥寥六个字,就从正反两个方面形象的揭示了中国三大内家拳最深刻的特点

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