孙式太极拳 论孙式太极拳技击有何特色

【导读】 技击是太极拳学习的重要阶段,孙式太极拳对技击有不同的掌握技巧。太极拳教程对技击的分类有详细的描述,太极拳的基本功是练好技击的基础,下面我们先跟着学习一下孙式太极拳技击。孙式太极拳技击孙式太极拳是我国传

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       技击是太极拳学习的重要阶段,孙式太极拳对技击有不同的掌握技巧。太极拳教程对技击的分类有详细的描述,太极拳的基本功是练好技击的基础,下面我们先跟着学习一下孙式太极拳技击。

  孙式太极拳技击

  孙式太极拳是我国传统武术内家拳,其起源于陈氏太极拳,孙式太极拳技击也是在众多学术总结的基础上形成。

  技击本无法,若使有法御以无法,则惟在气质、本能上下功夫。

  就习孙氏太极拳推手者而言,若未练出内劲或无不意而发之经验,则最好于技击一道驻步,否则将对习者之身心健康无益。

  技击是太极拳的检验阶段,即使习者已练成内劲,在技击中不要好勇斗狠,否则难以修成。

  欲修孙氏太极拳之技击,需在套路练习和推手练习中熟习八法,即掤捋挤按采挒肘靠,并能混而用之,既能一式出八法,又能数式皆一法。

  有此基础后,尚需知三机、体三能、混融八法为一,多经实战练习,由实战中检验不顺之处,再从盘架、推手中求之。如此循环往复,不计较一时之胜负,全在乎用心求理,则可渐精技击之术矣。

  学习技击的目的是为了更深入的领悟太极拳的要领,其目的是为了养生,但习者若不摆放好心态是很难学成的。

  何为三机

  变势之机,变动之机,发劲之机。当对搏时,在双方尚未接触的情况下,我能预知彼之运作变化,并使自身先于对方抱得有利态势,此谓"变势之机先于彼"。

  故双方未接触时为变势之机。当双方接触的瞬间,我若能先于对手发劲于彼之重心上,则谓"发劲之机先于彼"。故双方接触之瞬为发劲之机。当双方两劲接定后,此时我若能变劲彼先,使彼劲走空,则谓"变劲之机先于彼"。

  故双方接触中为变动之机。此上为三机之要。三能,是指对彼之作用的感应之能,对己之神、气、形的瞬间协同之能,对彼之作用的洽合之能。

  此三能均以神气相合为基础,神气不和三能则一能不能。所谓混融八法为一,是指出手即是太极,当用何种劲将因彼而变,是一个劲,还是几种劲混合而出,也将因势利导。

  总之,技击之要不外乎“意在彼先”及不拘泥于成法,总以随机应变,感而遂通为至妙。

  孙式太极拳的三大技击技巧

  转体收拳

  在练收拳的时候,身体的上半部分要稍微向左边转一点。

  随之左手转贴腹部向下、向左划弧捋于腹左下方,指尖向前。右拳向左、向上划弧于左膝外侧,同膝高。目视左前方。

  两手臂缠绕,右手在体前形成一个小圆。两臂配合要协调,动作要连贯。转体收拳时采用吸气。

  如果对方用双手拿我双腕,我右手向右上引采,左拳向左下引化,同时发力击其腹部。

  起身提拳

  上半身向右边旋转,然后将身体的重心移向右腿。

  同时左手屈腕上提以拇指侧虎口轻贴腹部向前旋转于腹前。

  右拳继续向左并内旋,右臂屈肘向上掤与肩同高时,右拳继续内旋向上、向右划弧经额前向右、向下、向左划弧于右腰侧,拳心向上。目视右手。

  右臂在体前做一个大圈,左拳在腹前缠一个小圈,右拳绕至腰间。起身提拳时采用吸气。

  如果对方化解我左手,并向一侧引化,我顺势身体左转,右拳向其下颏处打击,使对方仰出。

  提膝抄拳

  身体左转(胸向东),重心全部移至左腿并微屈.右腿屈膝提起,膝同腹高,脚尖自然下垂。同时左手外旋变拳向下、向左划弧收于左腰侧,拳心向上。

  右拳经腰侧向前、向上划弧打出于右肩前.右臂屈肘,拳稍高于肩,拳心向后上方。目视右拳。

  在身体重心全部移到左腿时,右拳与右腿同时做动作,右手像拉一条绳一样,将右膝拉起,这样就协调一致了。提膝抄拳时采用呼气。

  当对方右手握住我左腕,我左手逆缠,向左前下方转出,随之提起右脚向右前方上步;右拳逆缠屈臂顺缠向对方下颏击出。同时右腿向前屈膝提起,击对方裆部。

  孙式太极拳属于太极拳流派之一,清末河北省完县(今顺平县)人孙禄堂所创。是在武式太极拳基础上,吸收形意拳进步必跟,退步必撤的步法、八卦掌拧旋敏捷的身法和两门拳术手法,创编成的。此拳动作小巧轻灵,架高步活,柔缓圆活,转换轻盈,运动方向变化多。步法进退相随,运转开合相接。孙禄堂先生熔三派拳术于一炉创孙氏太极拳,进而纳三派剑法为一体而创孙氏太极剑。帮此,形意剑,八卦剑之风格剑式在孙氏太极剑中均有展现。

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