刘宝欢老师陈式太极拳老架一路83式慢动作全套演练

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刘宝欢老师陈式太极拳老架一路83式慢动作全套演练

  陈式太极拳老架是清初陈王廷所创,原有5个套路,又名太极十三势,另有长拳一百单八势 1套,炮捶1套。从陈王廷起,经过300多年的传习,积累了不少经验,对原有拳套不断加工提炼,终于形成了近代所流传的陈式太极拳老架一路和老架二路拳套。这两套拳动作都是经过精心编排的,其速度和强度不同,身法、运动量和难度也不尽相同,但都符合循序渐进和刚柔相济的原则。

  陈式太极拳是中国传统文化中的瑰宝,当今世界流行的各派太极拳,都是从陈式太极拳演变而来。就像读书要读名家原著一样,无论想练好哪一派太极拳术,都不能不对陈式太极拳有所理解。进入现代后,陈式太极拳中真正独树一帜、构思特异、传承不绝、最受人们喜爱的是陈发科、陈照奎所嫡传的拳架传统八十三式,而精简三十六式则是八十三式的精华浓缩版及入门版,简单易学。

   刘宝欢,女,汉族。师承陈发科的再传弟子河南温县陈式太极拳第十一代传人、陈发科太极拳第三代传人白悦本老师,是白悦本老师的关门弟子。陈式太极拳第十二代传人、陈发科太极拳第四代传人。中国武术协会会员、中国武术六段,中国武术段位制考评员、中国武术段位制指导员,陕西省武术协会委员、西安市武术协会副秘书长,西安陈发科太极拳研究会会长兼陈式太极拳总教练。

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