气功养生

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  • 练气功离不开的“三调”

    第一步调心,就是首先应做到调整、控制意识思维活动。  其基本要求是排除私心杂念,做到“清心寡欲”,以达到入静状态。为了更好地练功,必须选择清静的环境、固定的时间和地点。练前排净

  • 中医气功养生

    中医气功养生

    现代“气功”一词包括了古代的“吐纳”、“导引”、“存神”、“静功”、&ldquo