气功养生

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  • 健身气功--六字诀教学视频

    六字诀,即六字诀养生法,是我国古代流传下来的一种养生方法,为吐纳法。它的最大特点是:强化人体内部的组织机能,通过呼吸导引,充分诱发和调动脏腑的潜在能力来抵抗疾病的侵袭,防止随着人的年龄的增长而出现的过

  • 气功也能治疗癌症?!

    气功不但有医疗、保健、预防的效果,而且适当的坚持锻炼有延年益寿和开发潜能的效应,尤其是静功能使人体耗能减少,贮能增加,有利于患者的体力康复。针对癌症患者的不同阶段,可以选择不同的气功锻炼方法。&ldq

  • 上班族闲来练练五禽戏

    五禽戏是中国民间广为流传的、流传时间久远的健身方法之一,练习五禽戏也有很好的养生保健效果。五禽戏分别是虎戏、鹿戏、熊戏、猿戏和鸟戏。传统的华佗五禽戏共有54个动作,由中国体委新编的简化五禽戏,每戏只有

  • 气功是怎么做内脏按摩

    气功调摄养生法,是通过充分发挥练功者的主观能动性,以意识、呼吸、按摩和肢体运动等训练为其特点,以动作姿势、呼吸、按摩和肢体运动等训练为其特点,以动作姿势、呼吸方式和精神意识的调整为基本内容的养生方法。

  • 老年人练习气功不宜蹲坐休息

    对于很多老年人来讲练气功是很好的运动,对于家庭调护疾病是很有效的,练气功后注意事项是很重要的,不然你的练习可能就不管用了,还会威胁身体的健康,如果老年人觉得没有适合自己的运动的话气功是不错的选择。气功

  • 中医气功的美容护肤作用

    气功美容是运用各种气功功法以防治损容性疾病或延衰驻颜、轻身健体、增添气韵、美化形体的一种美容方法。它的最大特点是整体观。中医气功美容护肤中医认为:人的形体肢节、肌肤毛发、五官爪甲等无不与机体内脏腑经络

  • 强身健体先养气

    我们常说要心平气和,才能使得心情舒畅身体轻松,意思是说,人的情绪变化以及外在自然环境都会影响人体气机。如果生气或者大怒会使人肝气逆而上行,恐惧会导致气机下陷,而人体受寒气侵袭时会“气收&r

  • 藏密中脉修炼法

    中脉被藏密称之为“命脉”,“大道脉”,梵语称作啊缚都底,藏语称作“武玛”,“根打玛”,“索索

  • 气功养生---生精功

    按:修补亏体,是生精功的主要功效,遗精阳痿等病患者也可修炼,现介绍如下:(一)温养生精练法1,坐式:自然盘膝法,将右足放在坐腿下,坐足放在右腿下,或者坐椅凳上,双足垂地,双手心捂在膝盖上,以舒适为度,

  • 道家100条养生法

    道家养生的100条不传之法,不仅告诉我们怎样拥有个好身体,而且告诉你一些做人之道,非常值得一看