气功养生

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  • 高级功法--气灵感应术

    如何练习气灵感应,我在练气灵感应术时,极为简单,简单到很多人难以想象.第一步,仅是往一间小屋里一坐,身心处于安宁平和的状态,然后让自己保持平和状态。第二步,你想象或感受一下,你在一个球里面,它裹着自己

  • 高级气功功法--三丰九阳神功

    第一式:太极聚气法面向东方,自然站立,先意守丹田三~五分钟后,即采用顺呼吸法。意念天上的阳气自百会吸入下行,地下的阴气由两脚涌泉吸入上行,两股真气在丹田汇聚成太极形。并缓慢旋转,意念或离或存,勿忘勿助

  • 气功功法--行气活血功

    “行气活血功”是气功拳门的基础功,但又是极重要的功法之一。此功旨在强身治病,益寿延年,练成后亦可为人治病;功夫深者还可用来防身御敌。此功动静结合,既练文火,又练武火,阴阳相济,

  • 达摩古法易筋经教学

    达摩古法易筋经教学

    《达摩易筋经》是少林寺众僧演练的最早功法之一。经过千余年之实践证明,确有养生之益,据传是达摩所创。习练此功,可以使人体的神、体、气三者周密地结合起来,使五脏六腑,十二经脉及全身得到充分的调理,有能平衡阴阳,疏筋活络,增强人体各部生理之功能,从而达到健体,抗疫祛病,抵御早衰,延年益寿之目的。

  • 八部金刚长寿功教学视频

    八部金刚长寿功教学视频

    张至顺八部金刚长寿功教学视频

  • 健身气功五禽戏视频教学

    健身气功五禽戏视频教学

    五禽戏,是通过模仿虎,鹿,熊,猿,鸟(鹤)五种动物的动作,以保健强身的一种气功功法。中国古代医家华佗在前人的基础上创造的,故又称华佗五禽戏。五禽戏能治病养生,强壮身体。练习时,可以单练一禽之戏,也可选

  • 健身气功八段锦教学视频

    健身气功八段锦教学视频

    八段锦起源于宋代(公元960--1279)以前,在明(公元1368-1644)清(公元1644-1911)时期逐渐发展完善,是历代养生家和习练者共同创造的传统健身功法,是中华养生文化中的瑰宝,一直深受

  • 强力健肾简四式

    一、调气式练武术不要花拳绣腿,练气功不要繁杂翻新,关键要掌握练气、练力的要诀。该式出于达摩祖师“少林八式”中的第二式,可以调理气血的循环,旺盛代谢作用。可代替一趟太极拳,而功用

  • 健身铁裆功

    健身鉄裆功是武术基础功中的一种,有的又称童子功。过去也是秘传功法,不轻易传人。现代公开后,裸体练功时也要在隐秘的场地进行,尊重女人,回避女人。练武者习练此功主要用于增强体质和自身防护,也有一些人用于保

  • 有效增加性功能的“性气功”

    气能成为空气和生物能时进行工作。气功,就是气在工作。气功是一种效仿婴儿呼吸的自然的腹部呼吸技巧,每次深吸气时紧缩尾骨肌肉。古代道教定义这个技巧为肛门呼吸方法,因为气功的创始者能感觉肛门吸入气到脊髓或者