食疗养生

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  • 秋天养生----吃蜜不吃姜,吃果不吃瓜!

     夏季主“长”,秋季主“收”,现在开始,饮食上应该注意。

  • 喝红豆薏米粥祛湿的人,你们犯了这4个严重错误!

    祛湿的方法很多,比较常见的有食疗,很多人就喜欢“红豆薏米粥”,其实,你真的了解过它们的作用吗?红豆薏米粥的常见做法就是将红豆薏米加水熬煮,然后喝汤吃豆,这种做法正确吗?一定要注

  • 适合秋季养生的几款水果

    秋季补肺润燥,人们在秋天常常会感到鼻、咽干燥不适,下面几种香甜可口的水果,立秋后可以多食用。

  • 调理脾胃的食疗方法

    脾胃虚弱的人往往精神不振,比较瘦弱 ,俗话说脾胃不好百病生,脾胃不仅仅是胃口的问题,其关乎着机体的整体健康。那么,脾胃虚弱怎么调理呢?下面提供几个食疗方法,请根据自己的身体选用。

  • 西红柿炒蛋--最经典的食疗菜谱

    中国文明上下五千年,饮食文化自然也是源远流长,食物之间的配伍非常完美。普普通通的一种饮食配伍都隐藏着深深的千年智慧。西红柿和鸡蛋的搭配,再经典不过了。 但是我相信,很多人没有把西红柿中的番茄红素,真正地吃出 来或者是做出来!

  • 治疗痔疮的古代秘法

    俗话说“十人九痔”,痔疮很普遍,也很难根治。痔疮的治疗首先要保持大便通畅,进食易消化、少含渣滓的食物。饮食应粗细搭配,少饮浓茶、咖啡、酒类及少进辛辣食物,以减少对肛管的刺激。

  • 食疗治疗失眠免除药物的危害

    长期失眠易引起心烦易乱、疲乏无力,甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退,还可引起一系列临床症状,并诱发一些心身性疾病。安眠药看似可以为失眠的患者换来暂时的安眠,但是对身体却有着很大的损伤。但是如果采用食疗助眠的方法,大可不必担心这样的事情发生。有哪些食物是可以有效改善睡眠质量,对身体没有副作用的呢?让我们了解一下吧。

  • 这些"伤肾"坏习惯,你确天天在做

    说到肾脏,每个人都知道它与健康息息相关,目前我国10%的成年人都患有不同程度的慢性肾脏病,但公众对其的知晓率却不足20%,80%的人都有伤肾的恶习。您可能不知道,一个不经意的习惯就会成为肾脏的杀手。8

  • 女性失眠可以试用的食疗方法

    失眠多梦经常困扰着我们的女性朋友,对于女性同胞的失眠,我们给出下列建议,不妨试一试:

  • 可以助眠的五种水果

    大家都知道,睡眠是人体的一种主动过程,可以恢复精神和解除疲劳。然而,由于各种原因,不少人都或多或少被失眠困扰着。很多人很难入睡,那么吃什么可以助眠呢?以下这5种水果可以帮你失眠的你哦!…

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