食疗养生

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  • 补肾美食----榛子

    补肾美食----榛子

    榛子营养丰富,果仁中除含有蛋白质、脂肪、糠类外,胡萝卜素、维生素B1维生素B2、维生素E含量也很丰富; 榛子中人体所需的8种氨基酸样样俱全,其含量远远高过核桃;榛子中各种微量元素,

  • 何首乌炒猪肝

    何首乌炒猪肝

    猪肝具有补肝、养血、明目的功效,可治血虚萎黄、夜盲、浮肿和脚气等症。它与菠菜相搭配,也是道很好的菜肴。韭菜花具有行气、散血、解毒的药理作用,可治胸痹、反胃、吐血、衄血、尿血、痢疾、消渴、痔漏、脱肛、跌打损伤及虫、蝎螫伤。但韭菜易使人胀气,故腹胀者不宜多吃。

  • 枸杞牛肉汤

    枸杞牛肉汤

    对于爱美的女性来说,经常食用这道汤可加速脂肪分解,尤其适宜正在减肥的人食用。此外,本汤品是补益佳品,具有补脾胃、益气血、强筋骨等功效,适合身体瘦弱、酸软无力的人,但热性体质、过敏、湿疹患者不宜常吃。注意,在炖牛肉时加入适量生姜,可增添美味,且有温阳祛寒的作用。

  • 西芹百合炒白果

    西芹百合炒白果

    白果味甘、苦,性平,有毒,有敛肺气、定喘嗽、止带浊、缩小便、治哮喘和小便频数等作用。西芹是芹菜的一种,源自欧洲,可用于高血压、血管硬化、神经衰弱等疾病的辅助治疗,常食西芹有利于清咽利胆、祛风散热。需要注意的是在炒西芹、百合时,不要放入太多的油,否则会影响其功效。

  • 适合女性的养生药膳----山药炖鸡汤

    适合女性的养生药膳----山药炖鸡汤

    本药膳具有健脾、厚肠胃、补肺、益肾、补虚、怯邪等功效,适用于治疗脾虚泄泻、久痢、虚劳咳嗽、遗精带下、小便频数等。但此汤不可多吃,因它能引发旧病。此汤还具有美容的功效,爱美的女性不妨试试。

  • 参须枸杞炖鳗鱼

    参须枸杞炖鳗鱼

    参须枸杞炖鳗鱼

  • 养肤猪脚汤

    养肤猪脚汤

    养肤猪脚汤

  • 桂圆褒猪心

    桂圆褒猪心

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  • 阿胶牛肉汤

    阿胶牛肉汤

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  • 通过治疗肾虚来缓解和治疗长期便秘的食谱

    通过治疗肾虚来缓解和治疗长期便秘的食谱

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