太极养生

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  • 吴式太极拳与健康长寿

    我国目前己经进人长寿国家的行列。上了年纪的人多了,如何才能便自己有一个健康的身体?其中最为重要的就是“健身运动”。  先父母马岳梁和吴英华都是长寿者。这与他们长期从事吴氏太极拳

  • 杨氏太极拳的养生作用

    杨氏太极拳通过改善我们的大脑功能,调节大脑皮层的兴奋和抑制活动,对于白领亚健康产生的神经衰弱失眠、头晕、头痛、过度疲劳等疾病,有着显著的健脑去病的作用。而且太极拳要求我们全身要放松,使得人体的血管阻力

  • 美国医学权威推崇“太极疗法”

    太极拳,在中国历史悠久,一直被视为适合中老年的运动方式,如今,太极走进运动场馆,成为一种时尚养生方式,吸引了马云、郭广昌、柳传志、王均金等一批企业家。  美国《时代》杂志将太极拳称为“全球

  • 练养结合 益寿延年

    拳论有云:“详推用意终何在,益寿延年不老春。”又云:“专武事者,不为养生而成者,小成也。”所以养生功夫,是太极功夫不可缺少的一个组成部分。传统太极拳所具

  • 据美媒报道打太极拳有助减少失眠和炎症且无副作用

    据美媒报道,一项新研究表明,认知行为疗法和中国的太极拳或可同时减少失眠和炎症。睡眠不足与炎症增加相关,而后者可能会导致心脏病和其他多种疾病。  研究人员研究了123名年龄超过55岁的失眠症患者,并将他

  • 最健康的养生运动----太极拳

    从古至今,人们都在寻找一种健康长寿的方法,太极拳就是先辈们经过千年的经验创造出来的。中医学认为,人体是一个以脏腑为中心,通过经络运行气血与形体五官等组织相联系的矛盾统一的整体。在这个整体中,脏腑、经络

  • 太极养生入道

    太极拳是中国道家武当派的优秀拳种,创传人张三丰为使后人迈入内修正道,以动静相兼、性命双修为目地,将道的神髓赋予太极拳技,实以入道、体道为宗旨。什么是道,就是无为之真理,万事万物必然循由的路径。它虽然无

  • 练习太极拳预防现代病

    当今社会很多人都是出门座车,上下楼梯乘座电梯,上班办公也是坐的时间多,回家看电视也是久坐沙发,从而使人体出现“上盛下衰”的所谓现代病。“上盛下衰”是中医

  • 太极要懂得怎么练才养生

    有人说,太极拳是刚柔相济的,练习时讲究心平气和,差之丝豪,扭之千里。这种说法很有道理,练习是否精准,决定太极养生的效果。所以说,太极养生,必须懂得如何练习太极拳法。掌握拳理太极拳拳理细微,法则严密。从

  • 太极拳养生防病之机理

    流水不腐,户枢不蠹▼▼▼太极拳作为一种拳术,是用以锻炼身心、振奋精神的一种运动。人若能够不停地运动,犹如古人所云“流水不腐,户枢不蠹”那样,有了抵抗病毒的抗体,就会少生病。太极

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