太极养生

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  • “广场太极”动作存在不规范长期练韧带易受伤

    太极拳作为一种锻炼身体的运动方式,受到各个年龄段人群的普遍欢迎。在公园、广场等公共场所,经常能看见一些人在练习太极拳。不过很多人打太极只是出出汗,却没有真正做到强身健体。原因何在呢?中华国际太极总会副

  • 习练太极拳养生的八大理由

    太极拳作为寓健身、修身、防身于一体的中华国粹,如今已在世界各地广为传习。太极拳之所以倍受国内外人士的推崇。无疑有其文化积淀和技击魅力的诱惑,但更令人神往、恒之以求的还是其“延年益寿不老春”的妙用。

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