中医养生

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  • 三伏养生, 谨记三不吃, 四不做!

    三伏养生, 谨记三不吃, 四不做!

    三伏天是一年一度最酷热时期,因为天气炎热,人的身体会一直处于不舒适的状态。在夏天,如果没有保护好自己的身体,就很容易导致寒湿入侵,湿邪不除。在夏季就给自己的健康埋下隐患,到秋冬季就容易生病发病了。

  • 微循环与人体健康的关系

    微循环与人体健康的关系

    正常情况下,微循环血流量与人体组织、器官代谢水平相适应,使人体内各器官生理功能得以正常运行。微循环功能障碍或微循环血流灌注量减少时,营养物质和氧气不能满足组织代谢的需要,同时组织器官中的废物不能及时排出,可导致组织器官功能不全或衰竭,这成为许多疾病发生和发展的重要原因。现代医学证明,人体的衰老、高血压、糖尿病及许多心、脑血管疾病都与微循环有密切的关系。所以,微循环的功能正常与否,是人体健康状态

  • 经络的整体性和功能

    经络的整体性和功能

    经络系统在人体中是一个完整的隐态物元有机整体,经络系统由点(穴位)、线(经脉、经别、络脉、经筋)、面(根、结、气街、四海)、体(全部经络组织),四大部分共同构成一个完整的经络系统,在人体中发挥生理功能。

  • 人体经络系统

    人体经络系统

    经络系统,自成体系,包括十二正经、十二经别、十五络脉,以及它们外围所属相连系的十二经筋、十二皮部、孙脉、浮络等等。

  • 小腿不通,必有疑难杂症!

    小腿不通,必有疑难杂症!

    一、中医里有这样一句话“凡是得癌的人都是小腿经络不畅通”但是小腿经络不畅通不一定是癌症,但一定是疑难杂证比如像牛皮癣,白癜风,鱼鳞病,强制性脊椎炎,高血压,高血脂,高血糖,糖尿

  • 真正的治病,是从内心解脱开始(写给每个人)

    真正的治病,是从内心解脱开始(写给每个人)

    恨人伤心,怨人伤脾、怒人伤肝、恼人伤肺、烦人伤肾,是病者,实由人性心中之生毒而种根,由性理而转于生理耳

  • 这样睡觉至少多活20年!

    这样睡觉至少多活20年!

    用睡眠养生,是养生家非常重视的内容。清·李渔在《笠翁文集》中就记载:“养生之诀,当以睡眠居先。睡能还精,睡能养气,睡能健脾益胃,睡能坚骨强筋

  • 五点起床的道理

    五点起床的道理

    早睡早起占人体健康的百分之七十;心态、饮食、及时调理各占百分之十,我们就可以知道早睡早起的重要性。   我们白天是放电,晚上睡觉是充电。晚上只冲了50%的电,白天还要释放100%,那50%哪来的?就是从五脏借。

  • 肺经——人体里最容易受伤的经

    肺经——人体里最容易受伤的经

    学习中医经络,第一条要讲的总是手太阴肺经。人的气血在夜里3点到5点(也就是寅时)开始冲击肺经,所以此时若出现症状,我们通常要考虑到肺是不是有问题。曾治过一个妇女,每到冬季总是在凌晨4点钟左右躁热出汗,白天则畏寒怕冷。诊断她为风寒束表,心火内盛,典型的“冰包火”。但其发病的根源是肺气不足,无力助心火以驱散风寒,必借寅时肺经气盛才能发汗解表。所以我用补中益气汤补肺而助其宣发之力,顺势而为,一剂而愈。

  • 养生先从经络开始----中巴里人

    养生先从经络开始----中巴里人

    经络是联接五脏六腑和四肢百骸的网线和桥梁,也是我们通过体表来医治内脏的长臂触手。但是穴位众多,如何选取?穴有五行,如何搭配?穴有补泻,如何操作?这些皆是纷杂不清的事情。古人已众说纷纭,今人又各抒己见。