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中医养生
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每日养生：起床时有八大禁忌，恐怕第一条你就不知道
俗话说，“一天之计在于晨”，尤其是起床后这段时间，即使一个很小的动作，都可能给一天的生活带来影响，轻则让人憋着一肚子“起床气”，重则易诱发突如其来的健康
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身体好不好，握个拳头就知道！
测试一：紧握拳头30秒，打开看看我们一起来做个健康测试：将手紧紧握起来30秒，打开后，手掌白白的颜色是马上消失还是会残留短暂的时间？当紧紧握拳时，会压迫到手掌的血管，而这样的挤压动作会阻断血液系统流通
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人体自带的消炎穴、消气穴、排毒穴，收藏好以备不时之需
人体上有14条筋络，409个穴位；人体的奇经八脉隐含着众多的玄机，而且艾灸这些穴位可以治百病。更为奇特的是其中一些穴位，具有一些特殊的功用：消炎、消气、排毒、清火的作用，如果我们掌握了这些穴位及其特殊
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切忌滥用药物，护肾要谨遵医嘱
在当今社会中，养生是一个非常热门的话题。各种补药、营养品层出不穷，人们也越来越看重药物养生的重要性。但药物养生的具体应用着眼在补、泻两个方面。用之得当，在一定程度上可起到益寿延年的作用。但药物不是万能的，如果只依靠药物，而不靠自身锻炼和摄养，毕竟是被动的、消极的。药物只是一种辅助的养生措施，不能把身体健康全部押宝在药物之上。有些朋友过分地依赖药物养生，结果却适得其反。
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损害五脏的5个坏习惯
损害五脏的5个坏习惯，身体的五脏六腑相当一个大工厂，只有好的生活方式才能越来越年轻。让我们身体里的脏腑免受到伤害。在中医里心、肝、脾、肺、肾这不脏不仅仅是身体器官，更是养生的最终落脚点。但是人们的一些
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从面色了解肾的状况
从面色了解肾的状况
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肾阳虚
肾阳虚
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肾阴虚
肾阴虚
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简单观手识健康
中国传统医学认为，手是阴阳经脉气血交合联络的部位。按中医经络学说，经络系统中十二正经均起止于手足，其中与手相关的有手三阳经和手三阴经。这些经脉与全身的脏腑相应、气血相通，当脏腑、气血发生病变时就会从手的形态、色泽、络脉等变化中反映出来。
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肾对人体血压起着调节作用
肾对人体血压起着调节作用
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一代大师--王芗斋
杨氏太极拳大师——杨澄甫
陈氏太极拳理论家——陈鑫
一代大师--郭云深
陕西孙氏武学研究会
六盘水市华夏拳学养生文化传习馆
天水市南武观道教武术功夫院
葛洪系统道医辟谷中心
太极名师刘宝欢--陈式太极拳第十二代传人
太极名师丁爱刚--孙式太极拳传人
文武才女赵晓玲
太极名师--陈家强
传统武术精英---邓倩
陈俊涛--陈式太极拳传人
孟小萍--陈式太极拳传人
李斌--複式太极拳