中医养生

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  • 吐纳法--活血脉 疏肝脾

    吐纳法--活血脉 疏肝脾

    深吸细呼疏肝脾

  • 红枣吃法不同,功效就不同

    红枣吃法不同,功效就不同

    红枣是无人不知的补血神器,但它的功效远不止补血,不同吃法将产生的不同功效。现将红枣常见的吃法跟大家分享一下!

  • 养胃时间表比胃药更有效 让你“药”到病除

    胃病似乎已经成为了当代人的“都市病”,每当胃病犯时,大家都是习惯性地找胃药。但经常吃胃药不仅会产生抗药性,还会对身体造成一定的伤害。最好的解决方法就是按照养胃时间表合理安排饮食。快节奏的生活让很多人饮食都不规律,早餐不吃、晚上大补、工作一忙零食替代正餐充饥,长期这样胃肠很受伤。制订一张养胃时间表,大家每天尽力坚持,可让健康受益。

  • 怎样保持人体经络畅通 注意七个方面

    中医指出,气血是人体生存必须的物质,而经络则负责运输气血,且贯通全身,但经络受到堵塞,身体的某些器官就会得不到足够的营养物质,身体也会因此受损,由此可见,保持经络畅通是身体健康的重要条件之一。那么要如何让经络畅通?下面里为大家推荐七种保持经络畅通的方法

  • 妇女养生要点

      妇女以肝为本,肝藏血,心生血。月经不调同心肝的关系最密切。精神因素,心志失衡,思虑恼怒,是造成月经不调的主要因素,故重在养心。此处的养心指广义的心神,也就是重在心理养生。

  • 肾阴虚会引起腰疼吗 老人可以用针灸吗

    随着年纪大了,腰也会出现这样那样的问题,有时候会出现腰疼的现象,一般年轻大的人腰疼是因为肾虚引起的,但腰疼都和肾虚有关系呢?老年人肾虚腰疼是什么情况呢?有什么方法呢?一起来看看吧。中医认为,老年人如果

  • 阳虚长斑,阴虚长痘,肾虚...

    阳虚长斑,阴虚长痘,肾虚...

    阳虚长斑,阴虚长痘,肺虚毛孔大易生白黑头,脾虚眼袋大,肾虚眼圈黑,肝郁就容易长皱纹。血淤身体面部现青筋,血热就有红血丝。血寒就生白癜风,牛皮癣。内脏要调理,打的是歼灭战。内调脏腑求的是气血充足。1肾阳

  • 补肾壮阳 一药三方

    中国自古以来特别注重中医养生,中医将养生的理论称为养生之道,而养生的方法叫做养生之术,男女养生不同,男性注重补肾壮阳、固精补气等,今天为大家介绍一下固精的名药和补气的3个针灸处方。固精名药--桑螵蛸桑

  • 中药泡脚 驱走四种不适

    生姜在中医上属于辛温解表药,有祛寒解表的作用,而且毒副作用较小。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。1.生姜祛寒生姜在中医上属于辛温解表药,有祛寒解表的作用,而且毒副作用较小。怕冷、容易手脚冰凉的人

  • 男人补肾 最养肾中药材大推荐

    男人补肾 最养肾中药材大推荐

    【太极拳精英网.中医养生栏目】男人补肾,最养肾中药材大推荐。众所周知:男人一生都需要补肾。肾气不足,可致腰酸背痛、夜尿增多、失眠健忘、耳鸣等一系列症状。日常生活中医书上记载的常见补紧中药材你知道多少呢